Webinar: ‘Breinreizen – ‘Het belang van preventie bij dementie’

Je kan het webinar ‘Breinreizen – ‘Het belang van preventie bij dementie’ hier (her)bekijken.

Webinar: ‘Breinreizen – ‘Het belang van preventie bij dementie’

‘Wist je dat je het risico op dementie door een hersengezonde leefstijl kan verlagen? In hoeverre klopt dat eigenlijk? In het webinar ‘Het belang van preventie bij dementie’ nemen Cera en Expertisecentrum Dementie Vlaanderen je mee op virtuele breinreis naar Bru-BRAIN, de geheugenkliniek van het UZ Brussel. Daar licht prof. dr. Sebastiaan Engelborghs 14 risicofactoren voor dementie toe. Door hiermee rekening te houden, kan je je kans op het krijgen van dementie verlagen.

In het webinar maken we kennis met Barbara Ceuleers, voormalig mantelzorger van haar papa die dementie had. Nadien ontdekken we met de deelnemers van het burenhulpnetwerk Accolage het belang van een zorgzaam sociaal netwerk.

We geven als Expertisecentrum Dementie Broes ook een beeld van de evolutie van de cijfers in Brussel en kaderen hoe we met openheid en begrip kunnen kijken naar de risicofactoren en naar hoe we samen kunnen leren en groeien.

In Brussel zijn momenteel zo’n 16.000 mensen met dementie gediagnosticeerd, maar het werkelijke aantal ligt vermoedelijk veel hoger. Mensen leven langer, net als in de rest van Vlaanderen zal het aantal personen met dementie in Brussel blijven stijgen. Die evolutie vraagt om een doordachte en toekomstgerichte aanpak.

Preventie als rode draad

Expertisecentrum Dementie Broes speelt hierin een centrale rol. Vanuit onze werking zetten we sterk in op preventie, samenwerking en sensibilisering. We doen dat niet alleen binnen de zorgsector, maar ook daarbuiten – tot in de klaslokalen van lagere scholen. We geven als Expertisecentrum Dementie Broes les in het derde, vierde en vijfde leerjaar van Brusselse basisscholen. Zo maken we dementie bespreekbaar vanaf jonge leeftijd en bouwen we aan een generatie die beter voorbereid is op de uitdagingen van ouder worden.

Samenwerking met zorgpartners

We werken nauw samen met verschillende zorgorganisaties in Brussel. Denk aan Elder, Accolage en het Brussels Ouderenplatform. Die samenwerking is essentieel in een stad met een complex zorglandschap en een superdiverse bevolking.

Elder – directe collega’s binnen onze moederorganisatie CCG Brussel – ondersteunt ouderen met een psychische kwetsbaarheid. Ze begeleiden niet alleen de ouderen zelf, maar ook hun mantelzorgers, familieleden en zorgprofessionals. Elder komt aan huis, voert individuele gesprekken en biedt vormingen aan. De samenwerking met Elder is intensief: we zitten in hetzelfde gebouw en schakelen elkaar snel in bij vragen rond dementie of psychische zorg voor ouderen.

Accolage is een laagdrempelige organisatie die onder andere mensen thuis bezoekt. Ze kijken waar ondersteuning nodig is: van praktische hulp zoals boodschappen doen of een lamp ophangen, tot begeleiding bij ziekenhuisbezoeken. Vrijwilligers uit de buurt springen bij waar ze kunnen.  

Brussel: een unieke context

Wat Expertisecentrum Dementie Broes in Brussel onderscheidt van andere Expertisecentra Dementie in Vlaanderen is dat het in de hoofdstad is gelegen met haar diverse populatie en vele nationaliteiten. Die culturele diversiteit vraagt om flexibiliteit en creativiteit. Er zit dus een andere cultuur achter waar je rekening moet houden in het contact rondom dementie en ook hoe je het benoemt en ervaren wordt. Wij proberen altijd een beetje uit onze comfortzone te gaan om op een hele open en respectvolle manier te benaderen en actief te luisteren wat nu dementie voor een ander is. Daarnaast is het Brusselse zorglandschap niet altijd gemakkelijk te doorgronden. Die houding maakt onze werking niet alleen uniek, maar ook bijzonder waardevol.

Hier vind je meer informatie over  het belang van preventie bij dementie’.

Campagne ‘2 voor de prijs van 1’

Tegen dementie bestaat helaas nog geen medicijn. Maar het wordt steeds duidelijker dat het risico op dementie op hoge leeftijd stevig verlaagd kan worden door een hersengezonde leefstijl op middelbare leeftijd (40 tot 75 jaar). Een belangrijk element daarin is een gezond hart. Zo krijg je dus meteen een gezond hart en gezonde hersenen. Of 2 voor de prijs van 1.

Onderzoek van de afgelopen 15 jaar toont steeds beter aan dat we ook de gezondheid van onze hersenen sterk kunnen verbeteren door een hersengezonde leefstijl. De aandoening dementie blijkt voor wel 45% te maken te hebben met leefstijl. Het gaat dan zowel om persoonlijke leefstijl (gezond hart, nieuwsgierig blijven, sociaal actief zijn) als omgevingsfactoren (luchtvervuiling, geluidsoverlast). Aangezien er nog geen zicht is op medicijnen tegen dementie, kunnen we van deze kans maar beter gebruik maken. Dat kan op elke leeftijd, het is dus nooit te laat voor een hersengezonde leefstijl.  

Je vindt op de website van de campagne ‘2voordeprijsvan1.be’ uitleg bij alle verschillende risicofactoren en doorverwijzing naar verdere bronnen. Bekijk de website.

Boek ‘Vergeet dementie’

‘Vergeet dementie’ is een boek geschreven door Barbara Ceuleers en Sebastiaan Engelborghs, dat zich richt op het verkleinen van het risico op dementie door middel van persoonlijke verhalen en wetenschappelijke inzichten.

Barbara Ceuleers deelt haar persoonlijke zoektocht naar manieren om haar eigen risico op dementie te verkleinen. Dit doet ze in samenwerking met Sebastiaan Engelborghs, een expert op het gebied van dementie en neurologie aan de Vrije Universiteit Brussel. Het boek biedt praktische tips, toegankelijke uitleg en inspirerende getuigenissen van zowel ervaringsdeskundigen als medische experts. Koop het boek hier. 

Sociale en zorgzame buurten

Accolage streeft naar oplossingen tegen eenzaamheid en het sociale isolement van ouderen en kwetsbare personen door burenhulpnetwerken te creëren waar ze het kleine helpen en de connectie tussen buren actief stimuleren en begeleiden. Ga naar de website van Accolage.

Hoplr

Hoplr biedt een gratis en besloten sociaal netwerk voor buurten en focust op sociale interactie tussen inwoners en hun engagement binnen de buurt. Hoplr doet meer dan alleen inwoners met elkaar verbinden. Door betrokkenheid te stimuleren, verhogen ze de sociale cohesie. Gemeenschapsvorming is namelijk essentieel om betekenisvolle inclusie en burgerparticipatie te bekomen en om problemen in de eigen leefomgeving aan te pakken. Ga naar de website van Hoplr.

Lokale dienstencentra

Wil je net zoals bij LDC De Binding een plek in de buurt vinden waar je terecht kan voor leuke activiteiten of gewoon voor een luisterend oor? Ga dan op zoek naar een lokaal dienstencentrum bij jou in de buurt. Een lokaal dienstencentrum organiseert activiteiten om de zelfredzaamheid van de deelnemers te bevorderen en om eenzaamheid tegen te gaan. Lokale dienstcentra richten zich in het bijzonder tot personen met een beginnende zorgbehoefte.

Ga naar de website van Cera en bekijk de hele reeks ‘Breinreizen dementie’.

Het is een initiatief van Cera in samenwerking met Expertisecentrum Dementie Vlaanderen.